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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動心率
有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動心率,了解運(yùn)動中的心率變化及其重要性,有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動心率變化揭秘,運(yùn)動中心率的重要性解析

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摘要:運(yùn)動中的心率變化是有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的重要區(qū)別之一。了解運(yùn)動中的心率變化及其重要性,可以幫助人們更好地掌握運(yùn)動方式和強(qiáng)度,以達(dá)到鍛煉身體、提高健康水平的目的。有氧運(yùn)動中心率相對較低,強(qiáng)調(diào)耐力和持久力;而無氧運(yùn)動...

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